1. 運動を安全かつ有効的に行うため、医師によるメディカルチェックを行います。

特に、運動負荷心電図検査は心筋梗塞など運動中の事故を回避する上で非常に重要な検査となります。 （検査によって運動不可と判断された場合は治療を優先して頂きます）

検査項目：運動負荷心電図検査、血液検査、尿検査（検査済みの方は必要ありません）

2. 体力測定・運動プログラム作成・カウンセリング

健康的な生活を送る上で必要となる体力を測定し、皆さまの症状、運動目的、体力レベルに合わせた運動プログラムを作成します。

測定項目：全身持久力、脚筋力、柔軟性、血圧、体重、体脂肪率、肥満度、基礎代謝量など

3. 運動療法（予約優先制）

運動処方により作成された自分だけの運動プログラムを継続的に実施していただきます。
一定期間の運動実施後、運動の効果判定も行っています。

運動内容：有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチング（腰痛、肩こりの予防改善など）、ダンベル体操など、症状や体力レベルに適した運動を実施して頂きます。